如題…雖然我訂下了晚上八點後不准吃東西，可是連續幾天都破功。回到家還是忍不住受到廚房桌上的菜香所吸引…啊…然後又開始不小心大快朵頤了…唉。
其實心態換一下就好了，只要期待隔天的早餐就好了。忍一時的飢餓感，吃隔天很棒的早餐，但不知為何？為何老是不會想到這件事？為何還是會忘記…忘記八點後不准吃，忘記可以提醒自己吃好一點的早餐…唉。
隨著年紀愈大，似乎娛樂就愈來愈少，能夠充實心靈的機會也愈來愈少，一方面擔憂著，另一方面卻又不停的給自己壓力…真怪呀我!!!!
也許這就是我注定會胖的基因，真的要好好改過才是…(低頭)
就是不斷的與自己的體重拉距戰。
前幾日雄爺跟我聊到，我們這種小時候胖的人，就是有很容易在瘦下來的時候又胖回去，除了是家族遺傳之外，當然還有從小到大養成的劣習。在聊了一陣子後，才知道原來雄大爺也是受過周遭朋友的屈辱，深刻能體會從小胖到大的悲哀呀~
在兩位胖子的互相激勵下，總算有一點信心啦啦。雖然互訴情衷…不不是互相調侃，雄爺還特定的激怒我。他說他第一年到台北時，也被我激怒過，我那時看到他的照片，對他說「雄爺~台北的伙食不錯呀」
哇哇哇…我怎麼曾經對人說過這種話呀呀~好沒大腦呀~~我果然，是有獅子座白目 的傾向。
加油了!先養成幾個習慣吧，既然都是胖子，就要努力的逃脫命運的控制。
一、晚上過8點再也不吃任何食物
二、一定要吃早餐，要吃的好。
三、不碰炸的，除了早餐外。
From：http://www.signonsandiego.com/news/health/20070725-1426-bn25weight.html
So you think it’s the cookies, chips and bread that make you fat?
CRISSY PASCUAL / Union-Tribune
Rebekah May and Don Pisarcik work out at Del Mar Workout. The couple have been dating for a year and a half and work out together three to five times a week.
Well, maybe. But a major study to be published Thursday by UCSD and Harvard researchers points the finger at an unlikely culprit: the subtle, perhaps even subconscious, influence of spouses, family members and especially close friends.
很煩，煩的不想去計算卡洛里
煩的不想去計較吃進什麼
煩的只想喝酒但找不到人陪
煩的只想縮在家中又不甘寂寞
煩死了
伴隨著心情的煩燥度，體重也不甘勢弱的緩緩增加
媽的!!!
老娘要喝酒啦!!!!
喔~什麼時候才能跟堀北真希更像呢(嘔)
心中OS：等你身上那十幾斤的肉掉下來的時候=____=
最近這幾周一直去慢跑，跑到右腳的腳裸有點拉傷了，走路如果沒走好會有超痛感，不過是偶發性的，有時候又好了。這種情況叫我不知是不是要看醫生好，還是自己拿繃帶纏纏就好。左右為難
作者：盧佳享醫師（京典小兒科診所肥胖專科主任╱春暉醫星球顧問）(2007/06/11)
停滯期長久以來就是減肥者最大的夢靨之一，但也是被減肥者最濫用的一個名詞。往往減肥者因自己飲食控制鬆散導致體重下降不良，就怪罪到停滯期 ，事實是如此嗎？ 往下看便知道。
喔喔~蔡姊姊，什麼時候才跟你一樣美呢？
話說我MC總算來了，但是頭好暈…整整空了一到兩週的減肥食譜，不過這次有比過往還來得收斂。以前碰到了MC快來之前，整個人超愛吃，而且又很容易就餓，看到什麼都想把它吃下肚子，完全是不挑食的狀態了。
唉…阿慧說得對，我就是敗在吃…欣欣也說過，我要不這麼愛吃就好，我要不這麼愛吃，也許早就瘦了吧！但是這就是胖子的命運，因為愛吃所以胖，因為胖又繼續愛吃，吃根本是胖子的基本問題啊啊啊~~市面上如果有可以繼續大吃大喝又可以瘦的產品完全是騙人的呀~~~~
喔喔~~志玲姊姊…什麼時候跟你一樣又瘦又漂亮呢????
＝＝＝以下為圖片與本文不符的內容＝＝＝
嗯…我們身為國家、全球的一份子，要為這個世界付出一份心力，就算不是什麼偉大的人物，或是什麼有名的人，都應該要想想這個環境、地球已經開始生病了，二氧化碳的釋放造成的溫室效應…人類不斷的製造廢物及垃圾，就像是癌細胞的侵害這個地球。
總而言之…我想坐大眾捷運上下班的了啦啦啦啊啊
P.S最重要的原因是，我的屁股愈來愈大了XDDDDD
我想買跑步機，想很久了，比買電腦還強烈的想買一台跑步機。看來減肥的慾望已經遠超過使用一台高檔電腦上網，甚至超越欣欣補習考上多媒體的研究所的慾望了。
我果然是很天秤座的，不禁的這麼認為，愛漂亮是每個女生的天性，但是又懶又想減肥的習性，是天秤，另外願意花大錢鉔在這裡，是獅子，現在在分析有的沒的是處女…啊啊啊~~~怪人呀我!!!!
總之，我想買一台跑步機，我不想再看老天吃飯，也不想太晚回到家，我想先回家休息一下再運動，而且想搭配瑜珈等運動，但在外面的操場是很難找一塊乾淨土地坐下做(且容易引人側目)
減肥的朋友常會有寫減肥日記的習慣（也不一定，看個人），所謂的減肥日記，大多記錄一些三餐吃的食物及運動量等。或是記錄一些暴食、罪惡感的行為。
其一：用Google Calendar寫日記
更重要的是，這個日曆可以共用或是分享，讓你的親朋好友們知道你的減肥進度，另一方面讓他們來監督你XDD。達到人神共憤…不不…是減肥的效果。