如何利用Google來減肥？

在下最近玩了許多Google的功能，既然要與本站的主題謀和的話，來教學一下如何用Google大神的服務來達到人神合一…不不…是達到減肥的效果。

減肥的朋友常會有寫減肥日記的習慣（也不一定，看個人），所謂的減肥日記，大多記錄一些三餐吃的食物及運動量等。或是記錄一些暴食、罪惡感的行為。

其一：用Google Calendar寫日記

Google Calendar 類似Outlook中的行事曆功能，可以記錄約會或會議等事項…在下我則利用它來記錄運動量，哪天有去騎腳踏車、有跑步等大小運動，都詳列在上方，利用月模式可以完整瀏覽整個月有哪天有運動，哪天懈怠了等事。一目了然，非常方便。

更重要的是，這個日曆可以共用或是分享，讓你的親朋好友們知道你的減肥進度，另一方面讓他們來監督你XDD。達到人神共憤…不不…是減肥的效果。

提供：我的減肥日曆
http://www.google.com/calendar/embed?src=d0p24ebl398r28jmk018im5clg%40group.calendar.google.com&pvttk=37bf083c7589d0148868b49f8c6702ca

其二：用Google試算表計算卡洛里

Google之前研發了試算表、文書處理等功能，你可以直接在網路上新增你的試算表，或是由個人電腦匯到Google上，大部分的公式還都留存。少部分功能抓不到函數。

小妹之前就曾用OFFICE2003 Excel 寫過計算卡洛里的試算表，前陣子就把它匯入到Google spreadsheet看看

感覺還滿不錯用的，除了一些函數錯誤之外。除此之外你還可以發佈及討論喔~跟Google Calendar一樣。而且還支持共同編輯，你可以將你所搜集的食物熱量跟大家一同share。

在下分享一下我所收集的卡洛里熱量表
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pleseu84yn3Jw_tsaQw_6Sg

其三：用Google Notebook剪貼減肥相關新聞

其四：用Pisaca Photo上傳減肥照片
其五：加入Google Group減肥家族，一同分享減肥心得

其六：用Google 自訂首頁來整合上述所有減肥相關東東。