[健行] 三貂嶺步道健行

看到瀑布啦!真開心

之從上回的黃金陵線之後,大家心有餘急,想說不要再爬這麼驚險的路段,於是乎找了似乎比較容易,又不會太簡單的路線。因為這行人之中有人怕太難,有人卻又想難一點的,真難喬,在篩選了數個路程後,總算選定了這條啦!

算是有親子路線,也有需要攀爬的道路,然後也有幾個獨木橋的路段,這樣應該算難又不算太難,算簡單又不算簡單才是。
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[敗物] Fitbit Charge HR 開箱

之前一直就想買一隻心跳錶來觀察自己跑步時跟做各式運動時的強度,在尋尋覓覓時,注意到這個台灣沒有代理的品牌,去年時發佈了有監測心跳功能的手錶跟運動心環,當時很心動,不過考慮到後來結婚的花費及台灣沒有代理等等的因素下,沒有馬上購買。一直到今年四月開始踩飛輪後,就覺得更想看自己的心跳率,於是就敗啦!

因為台灣沒有代理,也很鮮少看到台灣的網友介紹,偶爾在 mobile01 上看到一些評論 (當然也是有有貶),不過都只有簡單的描述,但對岸是滿多人的開箱文有介紹,這邊記錄一下,也給有需要找這相關資訊的朋友
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[健行] 新春開喜之黃金縱走

這路線不是當初所想的那樣呀
連小孩都爬了我怎麼能輸
風大到人就算沒動也得用下盤的動作穩住耶

同事中有位登山愛好者,因為他申請玉山登山未果,只好邀請我們同事一同去走這路線,其中有位同事有爬到茶壺山的經驗所以欣然參加,而另外其它幾位則是登山肉腳,我頂多走走登山步道,草嶺古道的 10 KM 及魚露古道 4KM。雖說最近也陪走了歐都那的活動『萬人登小百岳』到南港山走一圈這樣。攀爬或抓纜繩的經驗完全沒有。所以茶壺山要鑽洞+抓纜繩的路線讓我有點緊張呀!

出發前一群人還 booking 了會議室詳看路線圖跟部落客的介紹,發現好像只有茶壺山跟半屏山那邊必須攀爬動作,其它應該都還好。於是一行人就決定衝原本的路線了。加上團長一直說這段路才有風景可以看…

看好同一台車次後,當天在瑞芳車站與住宜蘭的團長會合,再開車前往勸濟堂停車後,暖身後就開始上山了。PS 也只有我在熱身,一群人很不屑只是老人的爬山還要熱身,事實證明我是對的ㄎㄎ
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[跑步] 慶祝38婦女節的 Running Girl

 

相隔了快半年,又報了路跑活動!隔太久沒跑真的很容易懈怠,總算又開始熱血起來了,這次因為是拉拉看到自己的姐姐變得很陽光,忍不住也想要陽光一下,於是嚷著要我跟他一起河濱路跑。說實在我至從最後一次在外面路跑到現在不知相隔多久了,想說二個人去河濱路跑已經不是我的 style 了。外頭的天氣太泠而且一般道路很傷膝蓋,可以的話我都在操場及體身房跑步。

另外至從換工作後,每天幾乎都早出晚歸,找不到時間去練慢跑,只有每週日去健身跑個半小時,慢慢開始懈怠啦啦…

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2013 台南古都馬拉松

恭禧半馬完成!
而且這次完成的時間還比去年富邦馬拉松半馬的時間還短,真開心!這次都沒什麼在練,比起上回準備富邦馬拉松的時候,心情緊張的要死,最擔心的是無法在完賽時間內完成。於是比賽前就跟男友說,請他自己跑吧!一開始他很希望跟著我一起跑,但我不希望兩個人一同到台南,結果都沒辦法完成比賽,抱憾而歸,想說至少一個人有成績也好,所以就跟他溝通好請他先跑吧。

開跑前的人山人海(對不起,大頭嚇著各位了)

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台北富邦馬拉松 21K 完賽

今年有幾位跑友相挺,大家一起比較有伴,於是一同報名了 21K 的富邦馬拉松。以前跑過很多次的9公里,那段路也成為台北只要辦路跑的必經路線。但小的我實在跑到有點厭,於是就與同事們報名了 21K 半馬

嚴格說來這次不是我的初半馬,早在2010年,就與前同事 allen, 阿富跑過萬金石 21K。但那場的完賽時間是2hr50min內,實在高難度呀!記得上回不知限時這麼嚴,3hr15min 回去時,竟然沒有完賽,也不知道自己確切的完賽時間。更可憐的是,沒有民眾的歡呼聲啊!好怨念呀~~ 

再戰富邦竟然已經是好久以前的事了,人數更為可觀,拉拉隊的水準愈來愈專業,但我的體重愈來愈重,且愈跑愈慢 嗚

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[健行] 草嶺古道

美麗的芒花在每年的11月開花,草嶺古道上有整片的芒花,還有活動,前提是體力要好,爬得上去喲!
在網路上看到草嶺古道的消息,看到美麗的芒好想去看一下喲。其實我一直很愛好大自然的,之前為了減肥還每周六到觀音山爬山。這次草嶺古道還有搭配的活動,集拚圖活動!這可樂了文具控啊!

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[路跑] 銀谷路跑

這次銀谷為了公益所辦的路跑,早在2個多月前就報名,記得報名的時候還是熱天,轉眼間要跑的時候已經是秋中,天氣開始很泠的時候囉~~每次這個季節,早上的露氣都特別重,天氣好泠… 沒想到卻是一堆重點比賽的季節。

九月除了有這項比賽,還有精工路跑。但聽到這場比賽有獎牌,另外精工的沒有晶片,多方衡量後決定來報這場比賽,加上這場是為公益路跑,多少還可以覺得有捐款的感覺。希望可以幫助許多人。

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