又是新的一個月

八月份來了,接受與脂肪努力的時間也來了! 這個月來檢討與想著與脂肪對付的戰略,花了很多心思做了功課,了解不能單一只做有氧運動,所以還另外自己加了重量訓練的功課,為得就是增加我的肌肉,提高我的基礎代謝率呀~

於是乎問了大師,還買了一條彈力繩,想說有天可以訓練成壯妞(?!) 事實上女生要練成壯妞是非常微乎及微的,請看這篇文章 好呆喔我~一直以為自己如果練那些啞鈴的會變成壯妞,就更沒人要我了,事實上是現在本來就是壯妞了 = ___=

這二周預計天天運動,累積運動要達到 14hr, 早上騎單車,晚上慢跑半小時的功課持續進行 加油!
吃的也是努力進行中,我覺得我只要不再接受應酬式的餐會就不會再有爆卡的行為了,拜託各位瘦子,不要再勉強胖子跟你們吃東西了,OK?

快變成玩樂版的減肥日誌 囧

這陣子 MC 來了,於是乎有點懶惰,什麼計畫都不想進行。事實上也是因為有點累了不太想再繼續,昨天跟山米說這件事的時候他說不行,只要你一停下來就可能會再胖回去,好不容易變小的脂肪,因為旁邊都還鬆鬆的,所以它很有可能又長的回去。仔細想想也是,還是要努力減肥啊 囧

持續吃的日子

沒什麼好介紹的…就是又一直吃了,唉。我想接下來的日子應該還是難以拒絕應酬跟陪酒(誤)

因為一直吃,抱著罪惡感想說還是去運動好了,於是周末跟好友W去爬了觀音山跟下午到河濱投投籃。然後還去找了一位前同事J,他家小朋友剛出生,目前在淡水休養,很妙的是我早上才到觀音山上,下午卻在它的對岸遠望著它了…
可以看到淡水河,跟淡水
觀音山上天氣超好的耶!!!可以遠眺淡水河

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完了最近吃好多啊!!!

天呀!這篇又是讖悔文,誰叫我最近飯局太多,一直吃吃吃,而且巨蟹座的朋友不少,要不是其中一位在閉關,我可能要吃到月底了

首先是老姐生日,一樣老妹去 85°C 買了六吋的小蛋糕,其實 85°C 的蛋糕都不錯吃,價錢又比一般蛋糕店便宜,跟其它要訂製的蛋糕店比起來,也不用點,只要架上有就買了,所以它往往是我在朋友生日時的第一個選擇。

Picture From : 愛評網


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就算會胖也是要開心吃粽子的啦

話說我們一行人,決定停止在魅力跳有氧的課程,想說換到運動中心跳舞,接受 360 度轉動的刺激,前幾日跟怡靜到萬華運動中心的時候,看見它們的教室大又明亮,學員們還跟著老師 360 度的轉動…(心裡的 OS: 媽呀!)
把這件事跟山米提了後,還附加跟他說明”你要躲在最後排也沒用喔…因為老師還會換到最後面去,是 360 度的…所以哪邊都沒死角啦” 嚇死他了 😀

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隨著 MC 來與停滯期的心情


Picture source: KKBOX

其實最近飯局也很頻繁,所以多多少少停滯期瘦不下來,伴隨著洪姐的生日快到而我也開始緊張,事實上我覺得從我減肥到現在也沒有說瘦很多,可能自己每天都在看自己的身材變化,早就習慣這個模樣,有些朋友看到我是還滿訝異的,事實上,我也頂多瘦回剛進公司的模樣而已。

最瘦的時候是大學,說來笑話,說是最瘦,在一般高標準的眼光應該還是胖,但從小到現在都胖的我,已經是較為健美了。

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如同階梯一般下降的體重

沒辦法想酪梨壽司一樣,每天都給它掉個 0.1,偶爾它還會上升回去,然後又突然驟降,我的心臟也時常上上下下被它搞死了,不過,至少它有掉下來了。

最近的假日對自己太好了,每次出去看展跟看電影都會吃了一堆東西回來,我真是糟糕。像上次看一頁台北,還糾了也是在減肥的兩位巨蟹座朋友去吃和民居食屋(對不起!! Orz),然後還不小心多點了甜點,我不是那麼想吃呀!

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衣服能穿的爽度

昨日老媽把我二年前不穿的牛仔褲拿來給我,說他想要改一下自己穿。二年前我胖了所以只好把不能穿的衣服通通丟給他處理,看是要丟了還是…沒想到昔日瘦了穿的褲子今日又再度看見它!

於是跟老媽說,我搞不好又可以穿了,讓我試穿一下。沒想到真的可以穿了耶!!! 既上次西裝外套可以穿之後,又一件可以穿的衣服了 (都是大學瘦的時候穿的)

西裝外套是某次到學長的婚禮穿的,當時的我沒有啥米隆重的衣服,只好拿出大學瘦的時候穿的外套,那一件穿起來本來繃繃的,肉會擠出很多,如今沒有擠出很多了XDD。

而現在大三時的牛仔褲也可以穿了,想當初這件也是從很胖的時候瘦下來穿的第一條褲子, 當初穿上時還嚇了一下同學…往事不堪回想呀!

停滯期的痛苦…唉

人生總是如此,有前進就有退後,有退後就會有前進,體重跟人生一樣上上下下左左右右,好孩子好孩子頂呱呱,壞孩子壞孩子打嘴巴… 在啐唸什麼的呀我。

總之,這二周以來,體重維持同樣的水準,吃的也還好,假日雖然有亂吃但後來都有去運動,平常吃得少,也都繼續健走…不知為何我的體重就是掉不下來

有點苦惱,唉。但我知道這是停滯期。身體似乎習慣了同樣方式的運動,也習慣了攝取少量的食物,於是就變得不容易消粍熱量了。似乎就算再少吃也只能這樣,吃太少我會餓得快死。

身體呀~肥肉呀~你要快快瘦下去呀

胖妞的怒吼之我們要脫離男人味!!!!

圖片說明:仲間由紀惠
照片來源:★日本美少女學園+MOMO一家★

說這個不是要脫離男人,而是要脫離 Man 的氣質。自從是羊說了”處女座的女生多多少少有一點 man 的氣質” 後,我開始納悶,我真的有這麼”Man”嗎?什麼叫”Man”呀!

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