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邁入攻城獅 N 年。愛好無厘頭的事物、旅遊、攝影、減肥、慢跑、占星、展覽、食記、偶爾在邏輯的世界亂轉

這次銀谷為了公益所辦的路跑,早在2個多月前就報名,記得報名的時候還是熱天,轉眼間要跑的時候已經是秋中,天氣開始很泠的時候囉~~每次這個季節,早上的露氣都特別重,天氣好泠… 沒想到卻是一堆重點比賽的季節。

九月除了有這項比賽,還有精工路跑。但聽到這場比賽有獎牌,另外精工的沒有晶片,多方衡量後決定來報這場比賽,加上這場是為公益路跑,多少還可以覺得有捐款的感覺。希望可以幫助許多人。

每個月都要安排一次小旅行,讓心情放鬆一下,這是我本年度的計畫,也希望可以一直持續下去。這次跟自己的姊妹們一同到高雄去玩,選定了義大世界,其實原因是老妹從沒去過想去玩遊樂設施,想想我跟姊姊也沒有去過,於是計畫就展開啦!

結果本來應該是八月初規畫,月中要去的行程,因為當時勞工育樂中心訂不到房間,於是只好訂到月底,又因為處女座龜毛的個性,很擔心住太差會影響大家玩樂的心情,就又找了飯店,誰知道暑假滿檔,幾乎每間都滿了,只好隨意爬文,發現有間凱莎琳飯店便宜又不會太糟,就給它選定月底訂下去了!小小有點美中不足的是這間飯店離中央公園捷運站步行大概5-10分鐘,對這幾天一直用雙腳萬能的我們而言有點兒累。

前往西子灣的路上,看到美麗的捷運公共藝術,來合照留念一下。

Picasa 的美術拚貼

看 PTT 文具版的版友們流行把每個月的手帳再重新回顧。其實我都記在本子上了,有點懶得再把手帳上的東西再寫到部落格,不過對於回顧這件事,可以重新檢視生活好像也不錯,總不能一直傻傻的在記吧~~

月底總是很忙碌,忙著回顧記帳紀錄,省思這個月又多花什麼少花什麼,為此還弄了一張 google 的明細表,除此之外還忙著訂新的目標,下個月要怎麼控制財務等等。

除了回顧記帳的紀錄,也要來回顧一下上個月是怎麼吃的。結果發現沒瘦反而還胖!真糟糕。至從停掉埋線跟吃藥後,沒想到體重一下子如同氣球一樣往上長!真的是令人太傷心啦啦  想到還花了這麼多錢…果然是花錢買肉。

雖然說也只比上個月胖一公斤,但從七月體重就慢慢的往上長,真的是埋線過後更要努力維持呢~~

【8月健康減重目標】
體重:月底前瘦2公斤。

【8月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。兩餐中間以水果為主。
二、注意力放在身材,而不是體重。天天運動30+
三、肌力訓練拉長至20-30min。

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這次的煙火是跟著攝影社的一起拍,因為男友上班沒辦法去,就把全身的設備都託負給我了!!
上回是跟男友及他的朋友一起拍,站在大稻埕,而我不想拍照只想好好欣賞美麗的煙火,上回的練習就沒跟到了。這次跟著攝影社的朋友,有得吃有得玩有得聊,大家一起等比較不無聊。不過在煙火施放之前,我因為機車停太遠了,想說手邊的設備這麼多,想停近一點,退場的時候走少一點的路… 殊不知~~~這麼一出場就是接近一個半小時才回們,為了美好的畫面有時候不得做出一些犧牲,但沒必要影響別人也跟著犧牲哩,之前不是有農民或傳統技藝的人們被這些攝影師弄到很不開心嗎?說實在真的要自重人重!

我接下來看到貼圖是從陸橋上拍的都覺得很不屑!雖然自身沒有好到哪兒,得來。人實在多而爆炸啊~~所有往忠孝橋、台北橋內的河堤公園的陸橋都擠得滿滿滿,最主要是,很多攝影師都在站陸橋上卡位,這樣實在很影響交通哩。有時候勸勸這些愛拍照的同好但覺得攝影是自己的樂趣,千萬不要影響到別人才對。

總之在一陣有如空城及逃難的現場,總算擠回我的腳架旁邊,攝影同好都打電話過來問是不是要幫我按快門了… 真不好意思

總算等到美麗的花火綻放~這次雖然擠到快不成人形,但看到拍出來的結晶,辛苦也值得了,喔耶

本月因為健康問題,不想太積極節食,但是運動還是要持續,只是另一方面要去看一些之前就覺得有問題的病,病人想吃好一點點,況且埋線卷用完,接下來要靠自己瘦了。所以先讓體重可以維持這樣的水準就好,接下來就是讓心理也可以接受這樣的體重。另外這個月因為看了一些文章,覺得核心肌肉群的訓練很重要,所以鼓勵自己多多練,不用靠 APP, 只要靠一些簡單的動作來練,這樣以後就可以隨時隨地練啦!

 7月健康減重目標
體重:7月底前,體重持平

【7月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。兩餐中間以水果為主。
二、少量多餐。一天五餐為主,早餐、早點心、中餐、中點心、晚餐。晚餐吃少一點,不要有澱粉類。
三、有氧運動一周三天,核心肌肉的運動每天都做

第二天早上,因為我實在昨天晚上一整晚都睡不好,連我也不知為何我自己會睡不好,所以很沒精神的吃了早餐,然後想說可不可以泡個澡會比較好一點,結果從那之後肚子就一直呈現很奇怪的感覺。整天一直怪怪的,像是失去某種官能一樣。到中午前,一直待在旅館想嘗試重新睡著但都沒辦法。

因為這樣就在旅館待到中午才離開,接著從新竹前往六福村囉!在計畫要去的時候,剛好得知六福村今年暑假第一波的煙火秀,剛好就在 7/8 晚上八點施放,於是很開心的打算到六福村一整天!這樣也不用太早到六福村,因為太多設施都不太敢玩 ,什麼大怒神、海盜船、笑傲飛鷹都不敢,朋友還笑我去那是要幹麼的 。不過就算不敢玩遊樂設施,它還是有很多靜態表演跟適合老少的設施,大部分都去玩那種。

一開始先從右邊的非洲部落開始玩,坐小火車看草食動物,河馬跟犀牛好可愛,看起來很無害,面惡心善的動物,有點像我家豬頭(啥)長頸鹿吃東西時嘴巴歪一邊也很可愛,豬頭還一直模仿他們吃東西。坐巴士看肉食動物,獅子們看起來太陽大所以懶洋洋,而猴子們則是四處玩耍很可愛,充滿喜感逗趣。

很開心豬頭他生日前一天,因為有補假所以可以早點下班,於是乎我們隔天就可以一起去玩,想到豬頭當初說的時候我還很興奮,想說好久沒一起出去玩了哩!於是馬上著手規畫要去哪兒玩才好。

想到沒有跟豬頭到過內灣去,雖然我們分別去過,但總是想看看跟情人去有沒有什麼不同的 fu. 在找飯店時,還發現有些飯店還有搭六福村的套票,於是又油然升起“好久沒去六福村了!一起去看看吧“的想法。

某日晚上跟豬頭討論時,想說要多比較票假跟訂房的價錢,他後來看到更便宜的票,於是我們就多了六福村的行程啦!

首先一大早先在我家附近吃完早餐後,就到板橋坐上往新竹的區間車(因為忘記先訂票)。接著到新竹後,才發現原來往內灣的車,必須先到竹中轉車,話說往竹中的路上也會通過北新竹,早知道就直接在北新竹下車了(這也是沒事先做功課的缺點)至於到了竹車,才知道內灣的車是固定班次,大約每兩次的六家車到竹中站,接著才有往內灣的火車。結果光等火車就粍了快一、二個小時,到內灣都中午了! 

單純的只想回顧上個月怎麼吃的,於是就模仿了酪梨壽司的格式弄了我自己的飲食日誌,不過我是一個月更新一次而已,將本月的飲食日記做個總結。每天吃什麼還是會先寫在自己的小本子上。同樣也訂個目標跟減肥計畫,六月因為有之前用不完的埋線券,加緊在過期前用完,所以配合埋線,晚餐吃得很少甚至不吃,其實這是不好的,我打算在埋線的療程結束後好好的搭配三餐做新的計畫。這個月就以減低食量為主好好努力吧!

因為有埋線的幫助,當然我運動還是有,一方面繼續研究減肥相關的書藉跟減少食慾,另一方面持續運動跟中藥兩邊的輔助,本月瘦 3.4 公斤

 6月健康減重目標
體重:6月底前,累計減輕 2 公斤

【6月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。
二、少量多餐。一天四餐為主,早餐、中餐、中點心、晚餐。晚餐吃少一點,不要有澱粉類。
三、搭配埋線,每周運動2~3次,每周去看醫生一次。

一直以來,我都認為自己屬於”健美肉肉型”的女人,什麼叫健美肉肉型呢?就是雖然胖,但看起來沒有實際上看來這麼胖的那種,是”壯”跟”肉”都屬於平衡的那種類型。

但我最近發現自己錯了

首先我的體脂肪… 還真的是慘不忍睹,竟然高達 34%多! (這一切都是幻覺!!!  
再來是我的肌肉竟然沒有達40kg… 難怪我容易胖啊~~

記得以前某位瘦弱的正妹同學要跟我比”啊手把”時,旁邊的男生一幅就是『一定是這位壯漢壯妞可以贏啦 你看他全身肉肉的…』表情,結果!!!事實上我輸了,所以男生們,別再認為胖的女生就可以去拔河,明明都是肥肉又不是肌肉,瘦的女生搞不好還更強。