既然一直破功,那我給自己一個新的方法來抵制身體不由自主想吃的行為…那就是…計算熱量大 運動。我只買看得到熱量,或是有標示熱量的食物。比方說:7-11、全家等等便利商店、麥當勞、摩斯漢堡等查詢得到食物熱量的地方吃東西。這樣不全都是速食跟微波食品嗎?不知會不會吃下大量的防腐劑,也許瘦下來後我也變成木乃伊了XDD
但這也沒辦法呀~誰叫我這麼愛吃(攤手),上次跟欣欣去吃燒肉,兩個人一直把肉給烤焦了,好蠢,可能忙著吃就會忘記要把肉給翻面了,真是兩個料理白痴 (註1)。不過就算如此我還是吃的津津有味。想到之前看戀愛巴士中,某個胖胖但可愛的女生,為了要減肥所以只有喝水。某次吃飯時,不小心破功的開始大快朵頤起來,主持人看到就說「看她吃飯感覺好像很幸福耶~」是耶…我當時也這樣想,感覺好像看到胖子吃東西都好像很好吃,吃東西變得有趣了起來,我是男生的話 也喜歡看這樣可愛的女生吃東西。
前陣子精神超差,不論早上下午,喝了咖啡,有沒有吃早餐,午休有沒有睡,都他媽的超差的,而且我的情緒受到精神的影響,一起都高興不起來,不想打扮(我有在打扮嗎?),想把自己搞得再邋塌一點,讓自己外表跟內心一致,告訴眾人「媽的老娘我心情不爽」。雖然這樣的成效很低,俊為哥還是很愛欺負人,而我還是很沒用的被他欺負(淚)。
但最近很神奇,不知為何精神莫名其妙的好。絕對不是下雨沒去跑步的因素,也絕對不是喝了咖啡、有睡午覺,而是…我真的精神好好喔!!!非常認真的處理工作的事,寫了一些文章,很認真的研究了星座的東東,快把新書「科技頂童-沃克史蒂芬」看完了(裡面的一堆硬體術語ROM、PROM、電晶體、插座等,其實很難看董)。哇哇…為什麼?難不成是因為之前先把所有不好精神不好給用掉了嗎?!所以我現在精神超好?還是因為金星逆行,讓我的體力與耐力也受到影響?
感覺得到mc快來了,因為心情很煩悶,這段時間真不希望有人來煩我,偏偏人際關係群你還是得保持一定的態度跟他們面對,麻煩。
一直以來我都沒有到這麼煩悶的時刻,真不知最近怎麼了,發生了一堆鳥事,先是搞錯自己的帳戶,再來是長了一顆超大的豆子在鼻子下方…媽的,接著正耳洞又穿不成功…其實最討厭的是自己煩悶的心情,要不然一切都還好。
如題…雖然我訂下了晚上八點後不准吃東西,可是連續幾天都破功。回到家還是忍不住受到廚房桌上的菜香所吸引…啊…然後又開始不小心大快朵頤了…唉。
其實心態換一下就好了,只要期待隔天的早餐就好了。忍一時的飢餓感,吃隔天很棒的早餐,但不知為何?為何老是不會想到這件事?為何還是會忘記…忘記八點後不准吃,忘記可以提醒自己吃好一點的早餐…唉。
隨著年紀愈大,似乎娛樂就愈來愈少,能夠充實心靈的機會也愈來愈少,一方面擔憂著,另一方面卻又不停的給自己壓力…真怪呀我!!!!
也許這就是我注定會胖的基因,真的要好好改過才是…(低頭)
就是不斷的與自己的體重拉距戰。
前幾日雄爺跟我聊到,我們這種小時候胖的人,就是有很容易在瘦下來的時候又胖回去,除了是家族遺傳之外,當然還有從小到大養成的劣習。在聊了一陣子後,才知道原來雄大爺也是受過周遭朋友的屈辱,深刻能體會從小胖到大的悲哀呀~
在兩位胖子的互相激勵下,總算有一點信心啦啦。雖然互訴情衷…不不是互相調侃,雄爺還特定的激怒我。他說他第一年到台北時,也被我激怒過,我那時看到他的照片,對他說「雄爺~台北的伙食不錯呀」
哇哇哇…我怎麼曾經對人說過這種話呀呀~好沒大腦呀~~我果然,是有獅子座白目 的傾向。
加油了!先養成幾個習慣吧,既然都是胖子,就要努力的逃脫命運的控制。
一、晚上過8點再也不吃任何食物
二、一定要吃早餐,要吃的好。
三、不碰炸的,除了早餐外。
很煩,煩的不想去計算卡洛里
煩的不想去計較吃進什麼
煩的只想喝酒但找不到人陪
煩的只想縮在家中又不甘寂寞
煩死了
伴隨著心情的煩燥度,體重也不甘勢弱的緩緩增加
媽的!!!
老娘要喝酒啦!!!!
喔喔~蔡姊姊,什麼時候才跟你一樣美呢?
話說我MC總算來了,但是頭好暈…整整空了一到兩週的減肥食譜,不過這次有比過往還來得收斂。以前碰到了MC快來之前,整個人超愛吃,而且又很容易就餓,看到什麼都想把它吃下肚子,完全是不挑食的狀態了。
唉…阿慧說得對,我就是敗在吃…欣欣也說過,我要不這麼愛吃就好,我要不這麼愛吃,也許早就瘦了吧!但是這就是胖子的命運,因為愛吃所以胖,因為胖又繼續愛吃,吃根本是胖子的基本問題啊啊啊~~市面上如果有可以繼續大吃大喝又可以瘦的產品完全是騙人的呀~~~~
喔喔~~志玲姊姊…什麼時候跟你一樣又瘦又漂亮呢????
===以下為圖片與本文不符的內容===
嗯…我們身為國家、全球的一份子,要為這個世界付出一份心力,就算不是什麼偉大的人物,或是什麼有名的人,都應該要想想這個環境、地球已經開始生病了,二氧化碳的釋放造成的溫室效應…人類不斷的製造廢物及垃圾,就像是癌細胞的侵害這個地球。
總而言之…我想坐大眾捷運上下班的了啦啦啦啊啊
P.S最重要的原因是,我的屁股愈來愈大了XDDDDD
--------------------------------
痛苦會過去,美麗會留下
-皮耶.奧古斯特.雷諾瓦
--------------------------------
減肥時不禁的想起這位藝術家的話
雷諾瓦的藝術主調是歡樂和愉快。美麗的婦女和鮮花、可愛的小孩、迷人的醇酒、歡笑的晚會等描繪巴黎生活中的喧嘩景象和氣息,都是他鍾愛的題材。畫中景物密 集,予人一種親切之感,而粉紅與淺紫的色調,散發出一種馥郁的女性氣息,畫面洋溢著幸福感與美感,因此有「快樂畫家」之稱。
曾經說過,大學四年來我都沒有參加過社團,嚴格說來我唯一參加過的社團也許是減肥社,社員一人,就是我。(好啦~欣欣也算是一員,只是成功後就很少再跟我跑步了)
高中時胖到73、74公斤,那時候對我而言,量體重是一個面對殘酷事實的考驗,但逃避事實也不是辦法,在考上高雄的大學後,我下定決心要把身上這深層油脂減掉。
大一時,訓練心肺能力,每天運動半小時/四公里。在大二時,總算能夠很順的跑完四公里,很順指的是呼吸有節奏,不像以前亂呼氣吸氣的。