藉由看中醫，吃藥跟飲食控制+運動，我在十月的時候，看了四次醫生，每周一次，共一個月瘦了3公斤左右，也看到了 wii 的曲線圖由上到下，已經達到 BMI 23.x 了。
這陣子 MC 來了，於是乎有點懶惰，什麼計畫都不想進行。事實上也是因為有點累了不太想再繼續，昨天跟山米說這件事的時候他說不行，只要你一停下來就可能會再胖回去，好不容易變小的脂肪，因為旁邊都還鬆鬆的，所以它很有可能又長的回去。仔細想想也是，還是要努力減肥啊 囧
沒什麼好介紹的…就是又一直吃了，唉。我想接下來的日子應該還是難以拒絕應酬跟陪酒(誤)
因為一直吃，抱著罪惡感想說還是去運動好了，於是周末跟好友W去爬了觀音山跟下午到河濱投投籃。然後還去找了一位前同事J，他家小朋友剛出生，目前在淡水休養，很妙的是我早上才到觀音山上，下午卻在它的對岸遠望著它了…
觀音山上天氣超好的耶!!!可以遠眺淡水河
天呀！這篇又是讖悔文，誰叫我最近飯局太多，一直吃吃吃，而且巨蟹座的朋友不少，要不是其中一位在閉關，我可能要吃到月底了
首先是老姐生日，一樣老妹去 85°C 買了六吋的小蛋糕，其實 85°C 的蛋糕都不錯吃，價錢又比一般蛋糕店便宜，跟其它要訂製的蛋糕店比起來，也不用點，只要架上有就買了，所以它往往是我在朋友生日時的第一個選擇。
Picture From : 愛評網
這幾個月實施的結果是還滿不錯的，但假日大多破功，不是去玩就是行程滿檔，很奇怪一旦決定了反而容易計畫不成功？！
不過每日走路所達到運動的成效比去年還來得好，可能是一方面夏天到了流的汗多，另一方面是飲食方面有控制，這幾個月以來的餐會也比過去少滿多的，其實只要多加控制，或是在餐會的隔天努力運動，都不會胖得太誇張，這次的減肥步驟總算有抓回以前的節拍，肉少了滿多也讓自己的身體比較好，覺得身體變輕盈，負擔沒這麼重。
之前看中醫，醫生說水腫很嚴重，從那之後我喝水的份量就減少，不再執著過去減肥一定要喝多少 cc 才夠，儘量少鹽，晚上也不太喝太多水，身體讓它自己去感覺渴了才喝。母親的腎臟出問題後，我才發現事實上也不是說水喝多就代表一定健康，有些時候你還是要傾聽身體的聲音。
話說我們一行人，決定停止在魅力跳有氧的課程，想說換到運動中心跳舞，接受 360 度轉動的刺激，前幾日跟怡靜到萬華運動中心的時候，看見它們的教室大又明亮，學員們還跟著老師 360 度的轉動…(心裡的 OS: 媽呀！)
把這件事跟山米提了後，還附加跟他說明”你要躲在最後排也沒用喔…因為老師還會換到最後面去，是 360 度的…所以哪邊都沒死角啦” 嚇死他了 😀
Picture source: KKBOX
其實最近飯局也很頻繁，所以多多少少停滯期瘦不下來，伴隨著洪姐的生日快到而我也開始緊張，事實上我覺得從我減肥到現在也沒有說瘦很多，可能自己每天都在看自己的身材變化，早就習慣這個模樣，有些朋友看到我是還滿訝異的，事實上，我也頂多瘦回剛進公司的模樣而已。
最瘦的時候是大學，說來笑話，說是最瘦，在一般高標準的眼光應該還是胖，但從小到現在都胖的我，已經是較為健美了。
沒辦法想酪梨壽司一樣，每天都給它掉個 0.1，偶爾它還會上升回去，然後又突然驟降，我的心臟也時常上上下下被它搞死了，不過，至少它有掉下來了。
最近的假日對自己太好了，每次出去看展跟看電影都會吃了一堆東西回來，我真是糟糕。像上次看一頁台北，還糾了也是在減肥的兩位巨蟹座朋友去吃和民居食屋(對不起!! Orz)，然後還不小心多點了甜點，我不是那麼想吃呀！
昨日老媽把我二年前不穿的牛仔褲拿來給我，說他想要改一下自己穿。二年前我胖了所以只好把不能穿的衣服通通丟給他處理，看是要丟了還是…沒想到昔日瘦了穿的褲子今日又再度看見它!
於是跟老媽說，我搞不好又可以穿了，讓我試穿一下。沒想到真的可以穿了耶!!! 既上次西裝外套可以穿之後，又一件可以穿的衣服了 (都是大學瘦的時候穿的)
西裝外套是某次到學長的婚禮穿的，當時的我沒有啥米隆重的衣服，只好拿出大學瘦的時候穿的外套，那一件穿起來本來繃繃的，肉會擠出很多，如今沒有擠出很多了XDD。
而現在大三時的牛仔褲也可以穿了，想當初這件也是從很胖的時候瘦下來穿的第一條褲子, 當初穿上時還嚇了一下同學…往事不堪回想呀！