34本週中元節後真的,又開始亂吃零食啦啦!讓我忍不住細數到底胖子何時才有空減肥
八月份來了,接受與脂肪努力的時間也來了! 這個月來檢討與想著與脂肪對付的戰略,花了很多心思做了功課,了解不能單一只做有氧運動,所以還另外自己加了重量訓練的功課,為得就是增加我的肌肉,提高我的基礎代謝率呀~
於是乎問了大師,還買了一條彈力繩,想說有天可以訓練成壯妞(?!) 事實上女生要練成壯妞是非常微乎及微的,請看這篇文章 好呆喔我~一直以為自己如果練那些啞鈴的會變成壯妞,就更沒人要我了,事實上是現在本來就是壯妞了 = ___=
這二周預計天天運動,累積運動要達到 14hr, 早上騎單車,晚上慢跑半小時的功課持續進行 加油!
吃的也是努力進行中,我覺得我只要不再接受應酬式的餐會就不會再有爆卡的行為了,拜託各位瘦子,不要再勉強胖子跟你們吃東西了,OK?
這陣子 MC 來了,於是乎有點懶惰,什麼計畫都不想進行。事實上也是因為有點累了不太想再繼續,昨天跟山米說這件事的時候他說不行,只要你一停下來就可能會再胖回去,好不容易變小的脂肪,因為旁邊都還鬆鬆的,所以它很有可能又長的回去。仔細想想也是,還是要努力減肥啊 囧
沒什麼好介紹的…就是又一直吃了,唉。我想接下來的日子應該還是難以拒絕應酬跟陪酒(誤)
其實最近飯局也很頻繁,所以多多少少停滯期瘦不下來,伴隨著洪姐的生日快到而我也開始緊張,事實上我覺得從我減肥到現在也沒有說瘦很多,可能自己每天都在看自己的身材變化,早就習慣這個模樣,有些朋友看到我是還滿訝異的,事實上,我也頂多瘦回剛進公司的模樣而已。
沒辦法想酪梨壽司一樣,每天都給它掉個 0.1,偶爾它還會上升回去,然後又突然驟降,我的心臟也時常上上下下被它搞死了,不過,至少它有掉下來了。
最近的假日對自己太好了,每次出去看展跟看電影都會吃了一堆東西回來,我真是糟糕。像上次看一頁台北,還糾了也是在減肥的兩位巨蟹座朋友去吃和民居食屋(對不起!! Orz),然後還不小心多點了甜點,我不是那麼想吃呀!
昨日老媽把我二年前不穿的牛仔褲拿來給我,說他想要改一下自己穿。二年前我胖了所以只好把不能穿的衣服通通丟給他處理,看是要丟了還是…沒想到昔日瘦了穿的褲子今日又再度看見它!
於是跟老媽說,我搞不好又可以穿了,讓我試穿一下。沒想到真的可以穿了耶!!! 既上次西裝外套可以穿之後,又一件可以穿的衣服了 (都是大學瘦的時候穿的)
西裝外套是某次到學長的婚禮穿的,當時的我沒有啥米隆重的衣服,只好拿出大學瘦的時候穿的外套,那一件穿起來本來繃繃的,肉會擠出很多,如今沒有擠出很多了XDD。
而現在大三時的牛仔褲也可以穿了,想當初這件也是從很胖的時候瘦下來穿的第一條褲子, 當初穿上時還嚇了一下同學…往事不堪回想呀!
人生總是如此,有前進就有退後,有退後就會有前進,體重跟人生一樣上上下下左左右右,好孩子好孩子頂呱呱,壞孩子壞孩子打嘴巴… 在啐唸什麼的呀我。
總之,這二周以來,體重維持同樣的水準,吃的也還好,假日雖然有亂吃但後來都有去運動,平常吃得少,也都繼續健走…不知為何我的體重就是掉不下來
有點苦惱,唉。但我知道這是停滯期。身體似乎習慣了同樣方式的運動,也習慣了攝取少量的食物,於是就變得不容易消粍熱量了。似乎就算再少吃也只能這樣,吃太少我會餓得快死。
身體呀~肥肉呀~你要快快瘦下去呀