[東京] 2016 東京馬拉松初馬心得

e531436c4cc6e86d2b07b2fabc6eb340

前一日的報到,已經先場堪之外,還在新宿小小迷了路,但這樣也表示有小小逛到街啦。剛好飯店有幾位台灣的朋友也是要來跑馬的,於是乎大家就一起在飯店集合後到會場。

跑場開放只讓跑者進入,每個人要在自已的指定區等待,且還要安檢。液體類必須小於200ml,我完全沒帶這些所以安檢過的滿順利的。不過安檢後就跟一起從飯店來的朋友走散了。接下來就要靠自己了 (握拳)

整個大會動向跟場地很大,所以沒有塞到人,寄物也很快,他還順便幫你看你晶片有沒有好好別上了,滿貼心的。工作人員微笑跟你說加油。

走到指定區的路上,看到好多人排在舉牌人後面,覺得有點奇怪,不是要走到指定區嗎? 總之自已就往前走了,拐個彎就看到 K區的入口指示。

已經很多人排在公園裡,我往ㄈ口的方向前進,接下來就開始熱身及等待。等待的期間後排陸陸續續很多人,有日本人,也有數個台灣人,台灣人們喜歡聚在一起大聲討論接下來跑步的事,感覺很興奮,而週遭的日本人則是靜靜的等待比賽開始,有點生活日常的感覺,有兩位日本老人站在前方互相討論比賽的事情。後面那個女生則是低著頭,似乎在祈禱著能夠完賽。大家很有制序的安靜等待比賽。

017bf5abe05ad400137c03d63b288b2a

大多數的人都穿雨衣,不過今天天氣超好,不會很泠,倒是一直等待血液已經都流到腳底板去了。有點害怕一開跑會腿軟,畢竟已經每個人都就定位了,很難找得出空間熱身了。等了一個小時已開始感覺腳底板痠了。開始擔心等下還得跑 42 公里吶。

播放完國歌後,隨著主持人的聲音愈來愈興奮,最後”棒”的一聲開槍了,因為 K 區看不到前方發生何事,只能自己想像應該開跑了,前方的人潮緩緩移動著,雖然已分區,但這一區還是做了幾個柵欄做流量的控制,所以我們得等前面十公尺的人都走完後才能往前衝。

然後大家可以脫雨衣的就脫,跑到接近舞台中央時,超級多的雨衣跟手套被丟在路中間,我還看到一台 wifi 機,但意識到要去撿時已經過了。舞台中央有來賓坐在都廳前,有幾位很開始的揮舞著手跟你說加油,其它幾位則是含蓄的坐著看大家往前跑,兩旁的加油聲起此彼落,加油的人數非常的多,無數的『甘爸爹』

3fc7f9d92d4186eb014b110590354ce3

我持續往前跑,過了終點時已過了 21分鐘了。接下來就是開始認真跑了,戴上耳機後還是聽得到許多人的加油聲,如果看見有國旗標誌的,就會大聲的叫『台灣加油』還滿感動的。

一路先從都廳跑到昨日才在這兒迷路的新宿,我路過看到了新宿歌舞技町,還有新宿的繁華跟熱鬧,滿特別的竟然人潮還是如此之多啊。幫你加油的人還是沒減少,覺得異常感動!許多加油的人也有做特殊的裝扮及口號,覺得很新奇。有些跑者背後也有貼著許多勵志文,其中一個的我猜是寫著『今天的事已經結束,明天的我是全新的開始』然後滿多台灣的跑者則是寫『初馬者,給點鼓勵吧!』

 

b559fc3a7a8938b803e0248744c12310

過了大概快半小時,我的膀胱快爆了,沒跑時都沒感覺,開跑時才覺得,我的尿一直快抖出來的 fu 看到 3KM 處的廁所,立馬跑進去排隊上。廁所其實不會等太久,因為大家都想快點繼續跑。

上完出來後立刻趕上 L,J 的隊伍,然後想到自己已經慢了一個廁所的時間了,得加快腳步趕上 K 區啊!尤其在賽前分析自己的成績時,就覺得自己的速度很危險,跑過四次的半馬,都在 3小時的時間內,算一算這 20公里沒有在2個半小時的時間進去的話,會非常危險的,有可能在 20時會被關門。於是乎整條路上都沒有拍照,用眼睛體會的方式努力跑著。

不過一路上有許多角色扮演的人們很有趣,也有許多人很一直喊ガバで及フイド。聽著加油聲真的會愈跑愈快呢!有幾個路段的另一個車道剛好是折返的人,還看到許多跑得快的前面幾區的人。

也有許多穿著東馬團服的朋友,因為怕自己沒能完賽,怕穿著這件被完賽會很丟臉,所以不敢穿,也不敢身上有台灣的標誌,不過因為跑在幾位台灣朋友的附近,所以也有沾光被人用中文喊『加油』有人用熟晰的加油口號真的還有親切感的!

好不容易撐到 21 公里了,已跑到自己曾經練過的 LSD,開始用走的了,覺得接下來只要持續 9 分速跟 10分速應該還是能完賽 (如意算盤算太早) 於是乎接下來的 20-25公里就走走停停,跑完 25時的關門時間還多十分鐘,心裡開始有點放心了,殊不知自己開始不到 9分速,等走到雷門轉彎後,看到對向的隊伍,我已經開始掉車尾啦啦!看到回收車在對向緩慢的開著,覺得壓力好大,又開始小跑步一下。

總算衿完前 30公里,已經朝向撞牆的路上前進,這段路上大多是用走著,一直接近 33前,我看到黃色的尾端配速員緩緩襲來啊!嚇得我又開始跑,但最後實在快不行了,意志力每分每秒似乎都快乾,為何這兩公里如此之遠啊!但我實在不想在 35被回收,如果在這邊回收,除了拿不到獎牌之外,還必須承受著肌肉的痠痛,還有悔恨,死都要跑啊!

黃色配速員倒是很不錯的鼓勵尾端的跑者,不斷的用『いち、ね。いち、ね。』的口號鼓勵大家照著他們的節奏跑著。我死命的跟著他們跑,後面也有許多人也被鼓舞著跑動了起來!於是在關門時間倒數 2分鐘時進入到 35公里的閘門了… 太.好.了 ((((心裡的回音

7a34a60b67d273e0e116fc76b54044a4

b38285bc3c76de1abcf7025126b08a5a

接下來的第一公里我以為 35-40 公里也只有 40分鐘的關門期限,所以就又努力的10分速的節奏快走著,後來走到 38公里時才發現原來是 3公里40分鐘,那還可以輕鬆走一下。難怪大家都用走的了。仔細看隊伍還滿長的,人潮也滿多的,後段班的跑友還滿多的,大家一起不孤單啊!

而且到這兒還是很多加油的人潮,甚至有高架橋旁的高樓住戶也在加油,東京人的熱情在此展現無遣了,從頭到尾都有支持者的感覺很棒耶!雖然我已經累到無法回應他們的加油聲了。而且雖然很想拿很多物資,但因為實在太累也無力走去拿物資,倒是噴霧止痛劑 (類似撤隆巴斯的那種) 還滿多的,因為它們的醫護站沒有這些,所以就得靠民眾的物資來幫忙噴我那快廢了的腳。

接下來的行動如同死屍一樣往前移動啊,於是這麼多人就真的這麼多人如同僵屍一樣往前,一直好不容易走到終點前了,看到傳說中的開心樂隊,總算跑了起來!喔耶!

然後看到老公大聲呼喚我的名字,覺得有認識的人在終點歡迎自己還真的滿棒的,整場比賽覺得自己不可思議的完成了,在體重節節上升之時及每個月練不是這麼夠的狀況下,能夠完賽真是太好了,原本還在想說自己過去 21KM 的完賽時間大多是三小時,剛好是在它的關門時間,不過這回竟然有跑超過自己 21KM 的 PB,另外一個難得的收入。

1762aa5129b07ea380303ce4471b82c2

完跑後還要繞超級大一圈才會走出展場,原本與老公約在展場門口,發現光走這圈我就快瘋了,腳好痠,只好跟同是台灣的朋友借 wifi 與老公聯絡我在親友會面區,也順便跟台灣的朋友交換了跑馬心得,沒想到也是跑在尾端的朋友,兩人心有戚戚薦的聊起倒數的心得 (喂

8adbd250853fa2c793e0c1130dc2fe5d

東馬的流程真的很棒,有禮遇跑者的感覺,跑完不用再到各站排隊,他們的場地大到讓你緩慢的走著,邊走就邊把該給的補品一一給你,不像台灣還要去排隊。就連毛巾也是志工微笑的幫你披上,真的好好喲。

這回感謝許多的人,除了社團上東馬的團長,設計團服的朋友,雖然我一直都潛水,害怕自己會因為沒完賽而丟臉,所以都沒有出來跟大家聊過。但到了東京還是因為大家受惠不少,比方說飯店認識的朋友給的提點,還有團長的提點,跑在台灣人附近時,有東京的加油者幫台灣加油等等。受惠不少。

還有一起住在同飯店跟同班機的 Linda & 花花,雖然大家不同區都彼此交換跑馬攻略跟心得,而且人在異鄉有人作伴的感覺真的很好。跑完後借我 wifi 的大哥。

另外還感謝不離不棄但常在潑泠水的老公,他比我還開心我拿到完賽獎牌了,還有默默協助我的朋友,在 FB 默默鼓勵我的朋友,還有給于許多建議的 Jill (姐… 小聲說),真的感謝他們^

還有一路上不停的加油鼓勵、倒水、配速員等等志工,感謝他們讓我完賽,有他們的鼓勵讓我前 20KM 都不好意思停下來,反而破了自己 21KM 的 PB 太感謝了。

eb2cbebd9a3830e86742c9b4aff21d81

雖然跑完手變的跟米龜一樣,但後來許多朋友跟我說這樣是正常的…差點就自己進去醫護站

b11e8c5da6d268e834580b58be36544f

cloud

cloud

邁入攻城獅 N 年。愛好無厘頭的事物、旅遊、攝影、減肥、慢跑、占星、展覽、食記、偶爾在邏輯的世界亂轉
cloud

Published by

cloud

邁入攻城獅 N 年。愛好無厘頭的事物、旅遊、攝影、減肥、慢跑、占星、展覽、食記、偶爾在邏輯的世界亂轉